post w

łoli,post numer 4444 z czego 4443 spamerskie Dżymi haha dobry link Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-06-11 20:48:01

[...] bardzo slabo rozciagniety wiec bol chyba bedzie sprawialo wiekszosc cwiczen. NIe pomyliles sie na pewno im wiecej cwiczen bedzie mi sprawialo bol, tym wieksza szansa na wyleczenie? Bo jesli tak to cieszy mnie to bardzo A i jakbym mogl wiedziecco napisal Alexx123 ze usunales jego post? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-08-29 20:32:49

na to wyglada, grande super temat, w ktorym sam doggcrapp podsumowuje zalozenia i praktyczna strone jego systemu blast-cruise: http://anabolicminds.com/forum/steroids/8935-change-post-cycle.html

byk heheh widać chyba nie znasz zasad dziąłania sfd. nie jest możliwe technicznie skasowanie pierwszej wypowiedzi w poście. od razu leci cały post.

No i ****a jest 3333 post i**** , wyrżnięty w kape ***any bambus przeklinak miś jestem do usług największy obrabiaka cipek podkarpacia

ja dzisiaj post 24h znaczy do ~21 Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-06 09:50:55

[...] 18 seri z powtózeniami 6-8 zrobisz przerwy 1-1 30 min to trening potrwa niedługo (i dobrze) a będziesz go czuł wiele godzin po jego zakończeniu PS: Na przyszłość edytuj posty klikając w tą jakby kartke czy koperte bo będą się burzyli że 1 osoba post pod postem pisze. zdr. PS2: tutaj jest ten HST naprzykład [...]

witam znacie się na wyskokach? http://www.sfd.pl/jak_moge_poprawi%C4%87_wyskok-t408603.html jak nie to przenoszę post do działu trening dla zaawansowanych. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-20 19:35:43

cybul co ty, nikt niekogo nie oskarza tylko jakis kolo załozył posta na forum ze sa podobienstwa w nazwach, hehh głupota post z dupy i oskarzenia tez

ehehhe spoko może już dzisiaj Tomek Bobrowski zacznie pisać. Założę wtedy post taki jak ma Kaizen. Będziecie mogli w nim zadawać Tomkowi [pytania związane z treningiem, dietą i suplementami.

nie wejdź w odchudzanie tam możesz sobie zaznaczyć, że post ma być szczegółowy i jest na zielono potem

Panowie spam post zamiera ;p Pisac cos !! W innych działch zakładaja co chwile nowe a u nas co ?!

[...] też Road Trip, Eurotrip, Boat Trip, Harold i Kumar - obie części, Zack i Miri kręcą porno, komedie z Adamem Sandlerem. To z tych co pamiętam A z najlepszych filmów jakie widziałem to hmm, chyba z Edwardem Nortonem - American History X, Iluzjonista, Fight Club. 1000 post jeee huraa huraa!!! Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-05-02 22:37:25

co tak spam leci w dół? to już mój 590 post

http://www.youtube.com/watch?v=lApqYkDqsxU kuwa, nie zauważyłem, że mam post wyżej Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-27 15:56:13

kto wygra? Gołota czy Adamek ja stawiam że Adamek go zabiega mój 900 post Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2009-10-23 19:42:18

[...] zakresie ruszyliśmy z konkursem aż do końca roku Zapraszam do udziału i odkrywania nowej wiedzy i doświadczenia info w temacie http://www.sfd.pl/Challenge_Zercher_Squat%2Cczyli_Konkurs_przysiad%C3%B3w_Zerchera-t1155765-s2.html#post-18267047 A tu druga część programu o przysiadach https://www.youtube.com/watch?v=PWyMOtmv81s&feature=youtu.be

[...] I jako że nie chodzę na siłownie a posiadam 10KG hantle ćwiczę nieraz biceps, triceps (od niedawna), łyski, uda (przysiady), klatka (pompki różnej maści). Ale opieram mój post na przykładzie bicepsa i tricepsa. Na ogół robię na biceps (serie X powtórzenia): 10 x 10 lub 15 x 5/8 przy obciążeniu 7KG to trening na masę ? 3/5 x 10/7 lub 3/8 x 3/5 [...]

[...] dosiężny ? " - i znowu find "program jump - dobrze czy żle" - rozważania na temat który typ programu ( super dunk czy siłowy ) jest lepszy "pytanie do hansa" - post kronosa ale myśle że niejest on jedynym ktory ma takie problemy "i znów o skakaniu :)" - post findera opisujacy super dunk pozdrawiam

'Niezły post jak dla kogoś kto nie ma o kreatynce zielonego pojęcia' dokladnie ale soga nie dam bo Damixxx zbudowal 5 razy lepszy artykul o kreatynie a z Veronem sie w 100% zgadzam